4月24日，食品与生物工程学院邀请大学生健康成长指导中心周静雯老师来学院开展心理健康教育专题讲座。本次讲座面向学院大一大二全体同学，旨在帮助同学们认识心理健康的重要性，学习有效的评估技能和调适方法，以更好地应对大学生活中的压力和挑战。讲座由学院党总支副书记陶玲凤主持。

讲座中，周静雯首先介绍了一些大学生常见的心理健康问题，如学习压力、人际关系困扰、情绪波动等，并与同学们分享了解决这些问题的方法和技巧。其次，她深入讲解了评估心理健康的重要性，教授了简单实用的评估技能，帮助同学们更准确地了解自己的心理状态，并及时采取有效的应对措施。最后，周静雯详细讲解了多种调适方法，包括放松训练、情绪管理、自我激励等，鼓励同学们积极参与各种健康的生活方式，提升心理韧性，增强抗压能力。

这场讲座不仅为同学们提供了宝贵的心理健康知识，还提供了一个交流分享的平台，让同学们在轻松愉快的氛围中学习和成长。学院将继续关注同学们的心理健康需求，不断丰富校园心理健康教育活动，为同学们的健康成长保驾护航。（文/方文杰 图/田梦成 审/彭常安）